I. MILYEN TÉNYEZŐK VEZETNEK A RÁK
KIALAKULÁSÁHOZ?
• Magas zsírtartalmú táplálkozás
• Kis mennyiségű vízfogyasztás
• Oxigénhiány
• Mozgáshiány
• Stressz
• Elektroszmog
• Kevés vízfogyasztás
• Genetika (5-10%)
• Környezeti ártalmak
II. MIT ÉRDEMES MEGVÁLTOZTATNI RÁK ESETÉN?
1. Búzafűlé ivás
2. Oxigénterápia
3. Egészség helyreállító táplálkozás
4. Antioxidánsok (Liposzómás C-vitamin)
5. Víz ivás - kellő mennyiségben
6. Légzőgyakorlatok
7. Torna
8. Minőségi alvás
Mi okoz oxigénhiányt?
A stressz, az alacsony vízfogyasztás, táplálkozási szokások (a zsírok -
oxigén rablók),
gyógyszerek használata, a mozgásszegény életmód, a helytelen légzés, a
zárt térben való
tartózkodás, az ásványi anyagok hiánya (vas, króm, réz, mangán,
kobalt, magnézium)
oxigénhiányt okoznak. A nagyvárosokban szennyezett a levegő,
oxigéntartalma csökkenő:
