Klinika

A lenmag ötször-hatszor annyi esszenciális zsírsavat tartalmaz, mint amennyi a tengeri halakból kinyerhető
Az olajlen szerény haszonnövény, és nagyon sokáig csak ipari alapanyagot láttak benne, és főként a festékgyártásban használták
impregnáló anyagként. A korszerű táplálkozásban azonban újszerű szerepet kapott, mivel rendkívül magas a szervezetünk számára
pótolhatatlan Omega-3-zsírsavtartalma.
Az Omega-3 és Omega-6 zsírsavaknak, valamint azok megfelelő arányának nagyon fontos szerepük van az egészségünk szempontjából.
Jótékony hatásuk elsődlegesen a szív- és érrendszerre igazolt, hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez és a gyulladásos folyamatok
csökkentéséhez.

Daganatoktól a pikkelysömörig
Ugyancsak előnyös tulajdonságaikat mutatták ki a daganatos, rákos elváltozások, a magas vérnyomás, a szívinfarktus, a kóros véralvadás és a
pikkelysömör tekintetében.
Részt vesznek a sejthártya és egyéb membránok felépítésében, emiatt nélkülözhetetlenek a szervezetben. Az Omega-3 segíti a magzat
fejlődését, és csökkenti a koraszülés kockázatát.
Csecsemőknél segíti a látásélesség fejlődését és a szellemi fejlődést. Megfelelő mennyisége az idegsejtek működésére is jótékonyan hat, befolyásolja az agyműködést, javítja a koncentrációt, a memóriát és a stressztűrő képességet is acélozza.

Míg a halolaj magas Omega-3-tartalma közismert, azt talán kevesen tudják, hogy a lenmag is természetes forrása ennek az értékes esszenciális
zsírsavnak, méghozzá ötször-hatszor többet is tartalmaz, mint a tengeri halakból nyerhető halolaj – mondta el a magyarmezogazdasag.hu
megkeresésére Medovárszky Zoltán, a Gabonakutató Nonprofit Kft. munkatársa, aki harminc éve foglalkozik lennemesítéssel.
 

Péksütemények felületén, pirítva
A lenolajat elsősorban őrleményként és teljes magértékben használja a pékipar, lisztkeverékekben, illetve péksütemények felületén, pirítva.
Nemcsak az emberi táplálkozásban lehet fontos szerepe, mert az utóbbi években takarmányként is kezd felértékelődni.
Speciális feldolgozást igényel, de takarmánykeverékekben serkenti a növendék állatok fejlődését, és nagyban növeli a megtermékenyítési arányt,
amivel hozzájárul a szarvasmarha-állományok megbízható szaporulatához. Omega-3-tartalma akkumulálódik a tejben, ezért az ilyen tejek és

tejtermékek fogyasztása nagyban hozzájárul a fiatal szervezetek egészséges fejlődéséhez, valamint a fenti betegségek megelőzéséhez,
gyógyításához.

Tumorokat zsugorít a lenmagolaj

A Nemzetközi Rákkutató Intézet az után kezdett el érdeklődni a lenmag iránt, hogy Európai kutatások kimutatták, hogy bizonyos tumorokat visszazsugorít, és hatásos lehet a mell-, a prosztatarák - és a tüdőrák ellen.

A lenmagolaj, az omegazsírsavak tökéletes összetételű, növényi forrása. Az omega zsírsavak elengedhetetlenül szükségesek sejtjeink egészséges működéséhez.
Jótékony hatással vannak az anyagcserére és az általános egészségi állapotra. Kutatók szerint a lenmagolajnak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása is van.

A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hatékony védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javítja az artériás keringést, az artériák működését és az energiatermelést.
A lenmag segíti a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros behatásoktól és járulva hozzá szerkezeti sértetlenségükhöz.
 

Hogyan segíthet a lenmagolaj?

● Hozzájárul az egészséges súlycsökkenéshez a szervezet anyagcseréjének gyorsításával, így a zsírok gyorsabban tudnak elégni,
● népi gyógyászatban elsősorban a székrekedés által okozott panaszokra javasolják,
● bélrenyheség esetén is jótékony lehet, mivel enyhe hashajtó, bélműködést elősegítő hatása van,
● kedvező összetétele miatt a gyomorfekély gyógyulásában is jelentős szerepe van,

● vérnyomáscsökkentő, valamint a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet,
● sejtvédő hatása van,
● kiváló antioxidáns, segít szív- és érrendszeri panaszok esetén, mivel javítja az artériás keringést, az artériák működését,

● fogyókúrázók kedvelt olaja, mivel gyorsítja az anyagcserét,
● erős, menstruációs fájdalmakat csökkenti és segít szembeszállni a meddőséggel,
● segít a sportolás utáni izomfájdalom elkerülésében, így különösen jótékony az aktív életet élők számára,
● segít megelőzni az epekövet, illetve ha már van epekő, akkor annak megszüntetésében is hatásos,
● májtisztító hatású,
● serkenti az agyműködést,
● csökkenti az izmok bomlását, segíti az oxigénszállítást a tüdőből a véráramba,
● magas antioxidáns hatásának köszönhetően gyulladáscsökkentő, ezért segít néhány bőrbetegség (pl. köszvény) legyőzésében,
● herpesz esetén is jótékony hatású,
● erősíti a körmöt és a hajat.

A lenmag tartalmaz egy gyulladáscsökkentő anyagot, ami a reumás arthritisz, a pikkelysömör és más gyulladások fájdalmas tüneteit enyhítheti.